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Recette Dukan Blinis de poivrons

Régime Dukan (recette minceur) : Blinis de poivrons #dukan https://www.proteinaute.com/recette-blinis-de-poivrons-4996.html

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Réalisez cette recette Dukan

Faire revenir les poivrons à la poele sur feu doux.

Saler saupoudrer de noix muscade.

Reserver.

 

Battre les oeufs en omelette.

Saler poivrer, ailler.

Mettre la ciboulette et l'ail.

 

Dans la poele mettre une cuillere de poivrons et recouvrir d'oeuf battu et laisser cuire jjusqu à ce que l'oeuf prenne.

4/5 blinis.

 

Vous pouvez servir ces blinis avec du coulis de tomate bien froid.

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mardi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 2

Recette Dukan proposée le 04/06/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de celialarribe sur Proteinaute

celialarribe - Vers la courbe - le 05/06/2011 à 11:20

Pourquoi appeler ça des blinis alors que c'est une omelette?

Avatar de opetillante78 sur Proteinaute

opetillante78 - Vers la courbe - le 09/06/2011 à 18:50

omelettes aux poivrons quoi !!

Avatar de barbamaman sur Proteinaute

barbamaman - Vers la courbe - le 28/06/2011 à 20:00

Très bon !! moi qui ne savait pas quoi faire avec un poivron qui s'ennuyait dans le frigo.. merci Cat23 !!

Avatar de kilotrop sur Proteinaute

kilotrop - Vers la courbe - le 06/03/2012 à 20:08

Vrai ! pourquoi l'appeler blinis c'est très bon !! mais j'ai du mal à la retrouver dans mes recettes favorites, je cherche toujours dans omelette, j'oublie que la recette est dans les B. Donnez les vrais noms de recettes de façon à les retrouver rapidement !!

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