Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Peler les champignons, parer le pied, et les couper en deux s'ils sont gros.
Hacher l'oignon et les gousses d'ail et les faire fondre dans une poele chaude tamponnée d'une goutte d'huile.
Quand ils ont un peu fondu, rajouter le coulis de tomate, les tomates cerises et les champignons,.
Emietter le cube de bouillon, poivrer, mélanger et laisser mijoter à couvert pour assecher lentement. (l'ensemble doit être liquide au départ pour baigner les champignons)
En fin de cuisson rajouter le vinaigre balsamique blancet mettre au frais.
Servir en accompagnement de poisson vapeur pour la protéïne.
Méthode Dukan classique |
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Recette Dukan proposée le 23/03/2015
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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