Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Faite revenir votre viande légèrement poivré ds une poêle, une fois précuite mettre de coté.
Ds une petite marmite mettre l'eau et le cube ainsi que l'oignon couper en tranche.
Laisser mijoter 10 min, ensuite y ajouter la viande et laisser de nouveau mijoter 25-30 min ou selon votre gout.
Recette pour une personne, et en PL accompagné d'une salade c'est délicieux.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 30/10/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Euhh, sans bière, ni cassonade, ni pain, je nepense pas que l'on puisse appeler ce plat une carbonnade flamande ! 
Disons plutôt une marinade de boeuf, qui, conjuguée à toutes les formes (avec ou sans légumes), est délicieuse pour les papilles
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c super bon .. et en PL je mets des champi... merci pour la recette
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merci snoesie 
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Pourquoi la bière sans alcool est interdite ? Pas de sucre, pas d'alcool alors qu'est-ce qui fait que c'est interdit parce que c'est vrai qu'une carbonnade sans bière ben c'est plus une carbonnade .....
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Si tu trouves une bière sans alcool à 2cal par verre de 250ml, oui, sinon, ça reste interdit.
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