Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Oter le pied des champignons les mettre ds un saladier.
Vider les champignons de leurs alvéoles.
Mettre ds un robot mixer.
Les pieds de champignons.
2 grosses échalotes.
Le persil.
Le sel.
_le poivre.
Le steak haché.
Les tranches de blanc de volaille.
Les oeufs.
Mixer le tout.
Mettre dans les chapeaux des champignons.
Enfourner à 180° entre 30 et 40 minutes en fonction de la grosseur des champipi.
Et... Dégustez..
Pour 3 ou 2 gourmands.
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Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 19/03/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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