Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Mélanger tous les ingrédients sauf le blanc d'oeuf.
Battre le blanc en neige très ferme et l'incorporer doucement.
Se régaler!
Prêt en 5 minutes. Pour 200ml de Chantilly.
Pour deux, ou, dans mon cas, pour un gros gourmand! Mais c'est tellement light....
Super avec une crêpe Dudu au Nutella Dudu.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 321 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 06/05/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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J'ai cherché l'arôme vanille en grande surface il y a du sucre dans tous!! est-ce autorisé tout de même?!
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@aleks40
Pour répondre à ta question je dirais que oui, tout le monde s'affole quand on voit un poil de sucre dans je ne sais quoi, perso j'utilise les aromes Vahiné Vanille, Amande, Orange, Citron, ou il y a du sucre effectivement mais ils ont un fort pouvoir aromatique
je met une cc pour un gateau donc pas de quoi s'affoler, ça m'a pas empeché de perdre 9,2Kg en moins d'un mois, qq goutte ne feront à coup sûr aucun mal
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idem je prend arome vanille en magasin, pas de souci
chantilly bonne, avec petits biscuits qui sont en train de cuire=)
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super vraiment leger
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