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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Dans un robot ou à la main bien malaxer tous les ingrédients afin d'obtenir une pâte bien ferme.
La fermer dans un film alimentaire pendant une heure au frais.
Etaler la pâte entre deux film alimentaire (ça colle moins que le papier sulfurisé)
Et couper avec un emporte pièce des petits carrés ou autre, et les mettre sur une plaque du four avec un papier sulfurisé.
Enfourner pendant 15 min ther 6.
Surveiller la cuisson.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan proposée le 04/12/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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