Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Préchauffer le four à 200°.
Mélanger tous les ingrédients.
Mettre dans un moule en silicone à 180° 30 min.
J'avais envie d'un gâteau au yaourt...le résultat est bluffant...
J'ai coupé en deux le gâteau.. Car quantité pour deux jours..
Un bon petit déjeuner ou dessert...
Ps : j'ai tester avec arôme fleur d'oranger. Pas mauvais..mais petit goût dérangeant..a essayer nature ??!
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 174 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 14/06/2015
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (9) de cette page
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Très bonne recette !!! Je n'y ai apporté aucun changement, perso je le parfume à l?arôme vanille et c'est un régal !
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Bonsoir, je compte faire ce gâteau une fois reçu mes arômes. Ma question est combien de goûte devrai-je en mettre pour avoir un bon goût svp? Et non un goût amèr
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Ou acheter de la poudre de lait? ...poudre de protéine, poudre de gluten? ...j habite en Israël. ..merci??
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bonjour
le lait écrémé en poudre se trouve dans toutes les grandes surfaces http://www.infocalories.fr/images/lait-ecreme-poudre.jpg
le gluten de blé se trouve en magasin bio http://drive.biocoop-rouen.fr/24807-large_default/gluten-de-ble.jpg
la poudre de proteines en pharmacie ou parapharmacie http://img.xooimage.com/files42/8/9/8/protifar-16a1a39.png
milical en pharmacie ou parapharmacie http://resize-doctipharma.doctissimo.fr/r/center-middle,ffffff/ext/ac6bd988(...)
bye
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magnifique!!!!!j ai envie de le manger intégralement .merci pour la recette.
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