Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis | Notez la recette |
Mélanger les poudres ensemble et bien homogénéiser. Délayer le tout avec 100ml de lait froid et l'édulcorant. Ajouter les œufs et bien mélanger au fouet manuel.
Faire chauffer le reste du lait (ici : au micro-onde) jusqu'à petite ébullition. Incorporer le lait chaud au mélange cacaoté et bien mélanger.
Verser le tout dans une casserole et faire épaissir à feu moyen jusqu'à obtenir la consistance désirée.
Faire refroidir à température ambiante en remuant régulièrement pour éviter la formation dune peau, puis conserver au frais.
Déguster bien frais.
|
|
|
|
|
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recette
Recette favorite de 76 Proteinautes
|
Autorisée dans les phases :
|
Le lundi |
Recette Dukan proposée le 02/01/2015
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
|
|
|
|
|
Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (10) de cette page
- 
-
OK, je te remercie bcp.
- -
SUPERTATA
Mon homme voudrait bien tester ta crème lol
Nous avons acheté du konjac cuisine de la marque KAREEA :
http://www.paranatura.bio/fr/accueil/542-konjac-cuisine-sans-matieres-grass(...)
Peux-tu me dire si ça va au titre de la gomme de konjac/tara ?
Merci d'avance,
-
je n'ai jamais cuisiné avec... mais essaie! cela me semble assez similaire.
- -
Ca te fait combien de pot ?
-
ça dépend de la taille de tes pots... ;°
généralement, j'en ai pour entre 4 à 6 pots.
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
