Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Mélanger les poudres ensemble et bien homogénéiser. Délayer le tout avec 100ml de lait froid et l'édulcorant. Ajouter les œufs et bien mélanger au fouet manuel.
Faire chauffer le reste du lait (ici : au micro-onde) jusqu'à petite ébullition. Incorporer le lait chaud au mélange cacaoté et bien mélanger.
Verser le tout dans une casserole et faire épaissir à feu moyen jusqu'à obtenir la consistance désirée.
Faire refroidir à température ambiante en remuant régulièrement pour éviter la formation dune peau, puis conserver au frais.
Déguster bien frais.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 02/01/2015
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Filet de saumon curry tomates cerises poêlée de champignons poireaux |
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Les 5 derniers commentaires :
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OK, je te remercie bcp.
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SUPERTATA
Mon homme voudrait bien tester ta crème lol
Nous avons acheté du konjac cuisine de la marque KAREEA :
http://www.paranatura.bio/fr/accueil/542-konjac-cuisine-sans-matieres-grass(...)
Peux-tu me dire si ça va au titre de la gomme de konjac/tara ?
Merci d'avance,
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je n'ai jamais cuisiné avec... mais essaie! cela me semble assez similaire.
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Ca te fait combien de pot ?
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ça dépend de la taille de tes pots... ;°
généralement, j'en ai pour entre 4 à 6 pots.
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