Mon Régime Dukan
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Mélanger tous les ingrédients.
Faire chauffer une poele anti-adhésive à feu fort.
Verser dans la poele.
Laisser le liquide s'évaporer jusqu'à obtenir une consistance de crème renversée encore humide.
Laisser glisser dans une assiette ou un plat (selon la poele ça peut attacher un peu au fond, ne pas chercher à récupérer ce qui à un peu attaché)
Déguster tiède ou refroidi.
C'est devenu mon petit déjeuner !
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 80 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 09/10/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (8) de cette page
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La recette et la photo ne collent pas ensemble. ... j ai pas compris. .......
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???? peux-tu m'xpliquer la cuisson, ou bien la photo n'est pas la bonne????
merci
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du grand n'importe quoi ce truc!!!
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Il s'agit peut être d'une erreur ?
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Domage ça avait l'air bon...
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