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Émincer l'oignon et le poivron et faites les revenir à la poele avec de la sauce soja. Apres quelques minute ajouter les crevettes, les faire dorer. Ajouter le concentré de tomate ainsi qu'une cuillère à café (selon votre goût) d'hermesetas liquide.
Laisser encore 1 minute puis retirer du feu.
Temps de préparation 15min.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 218 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 08/04/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Brochette de st jacques et sa mousse a la roquette et asperges |
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Les 5 derniers commentaires :
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Excellente recette, pour ma part j'y ai ajouté de la coriandre et un peu de piment, et sur les conseilles de ( pipounette 84) j'y ai ai aussi ajouté des cubes de tofu (du vrai tofu japonais tendre comme de la mozza!! ) . Un vrai plat complet vraiment délicieux sans tolérés .
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Recette déjà testée deux fois et j'adore toujours autant ! un régal... Je ne cuisinais pas à la sauce soja et vraiment merci de m'avoir fait découvrir cela ! délicieux...
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N'ayant pas de poivrons, j'ai mis des dés de courgettes, j'ai rajouté un peu de gingembre, UN REGAL ! Merci pour la recette !
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super bon merci, j'avais pas de poivrons alors j'ai mis une tomate que j'ai découpé en petits morceaux 
pour les fans de l'aigre doux
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Tout simplement delicieux.
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