Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mixer le son de blé très finement.
Mixer le poulet cru, ajouter les épices, l'ail et la ciboulette.
Former des boulettes assez grosses (ça colle aux doigts), tremper dans le jaune et insérer un morceau de bridelight au milieu.
Passer dans le son de blé.
Faire revenir chaque face dans une poèle huilée avec du papier absorbant.
Finir au four en retournant de temps en temps.
Réchauffer un peu de cancoillotte à l'ail pour tremper !
Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 26/04/2015
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Et la cancoillotte à l'ail tu l'a met à quel moment?
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elle est dans le ramequin! pour tremper les croquettes!
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