Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis | Notez la recette |
Mixer finement l'ananas avec 3 cuillères à soupe de jus d'ananas
Transvaser dans une petite casserole, ajouter l'hermesetas et l'édulcorant en poudre,
porter à petite ébullition pendant 10 min, en mélangeant de temps à autre.
Laisser refroidir. Préparer le caramel en mettant le sucre dans une petite poêle anti-adhésive, faire chauffer à feu moyen et laisser le caramel se faire sans mélanger
faire tourner la poêle. Quand le caramel est doré le verser au fond d'un moule à cake.
Battre les oeufs, ajouter la farine et mélanger, ajouter la purée d'ananas et l'arôme noix de coco.
Verser la préparation dans le moule caramélisé
faire cuire 45 min à 150°.
Laisser refroidir à température ambiante puis mettre au frais une nuit.
Démouler avant de servir.
Meilleur le lendemain
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recette
Recette favorite de 63 Proteinautes
|
Autorisée dans les phases :
|
Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 03/06/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
|
|
|
|
|
Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (7) de cette page
- 
-
Félicitation Sonia
- -
trop trop bon je viens de le faire mais je n'ai pas pu attendre demain merçi pour cette délicieuse recette
- -
Peux on remplacer la maizena par du protifar?
- -
Comment fait-on le caramel, avec du vrai sucre ??? je croyais que le sucre était interdit dans le régime dudu.
- -
c'est une recette "conso" le sucre est permi en repas de gala, mais tu peux tout à fait faire un caramel avec l'édulcorant tagatesse : http://www.proteinaute.com/recette-glace-vanille-et-caramel-11924.html
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
