Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Recette Dukan Deux galettes Dukan par jour

Régime Dukan (recette minceur) : Deux galettes Dukan par jour #dukan https://www.proteinaute.com/recette-deux-galettes-dukan-par-jour-1093.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Tout mélanger comme pour une galette dukan normale, sauf que là vous aurez de quoi en faire deux !

Je mélange dans ma pâte des herbes de provence pour faire ensuite de super galette savoureuse !

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

3/5 basé sur 1 votes 5 0

Recette Dukan
créée par

Les 11 recettes de cliotine

Recette favorite de 1 711 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 08/06/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Préparation rapide»

Photo Dukan Steak haché garni

Steak haché garni

Photo Dukan Pavé de saumon mariné au micro-ondes

Pavé de saumon mariné au micro-ondes

Photo Dukan Bouillie maison à la vanille

Bouillie maison à la vanille

Photo Dukan Crêpe Dukan

Crêpe Dukan


Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (37) de cette page

Avatar de douce13 sur Proteinaute

douce13 - Vers la courbe - le 16/09/2011 à 13:52

peut on manger celle du conmerce ki ce trouve dans les rayon bio galette aux son d"avoine et conbien je me pose la question mais je trouve pas de reponse merci davance

Avatar de RaphGT sur Proteinaute

RaphGT - Vers la courbe - le 03/10/2011 à 16:09

Et ca doit être super bon ca avec la pate a tartiner (Nutella ) dukan ?

 

hmmm je pense a mon futur déjeuner et avec cette recette de confiture !!! moi qui suis un véritable fou de crepe et qui voulait m'en faire à mon prochain repas de gala...

Avatar de akhima sur Proteinaute

akhima - Vers la courbe - le 14/11/2011 à 17:39

merci pour la recette, moi je met un mélange 4 épices + arome vanille c super bon !!!

Avatar de CHOUXE26 sur Proteinaute

CHOUXE26 - Vers la courbe - le 26/06/2012 à 12:44

génial comme recette, je faisais pratiquement la même mais le lait en poudre change tout

j'ai fais ta pâte puis l'ai partagé en deux : dans la 1ère = 1 pincée de sel en plus pour manger comme du pain et l'ai passé au grille pain, hummmm

et l'autre 1,5 CC d'édulcorant poudre + 1 CC de cacao dégraissé non sucré pour le goûter

petites galettes à grignoter toute la journée, surtout quand on est une grignoteuse comme moi ça évite les craquage !!!

Avatar de colibri972 sur Proteinaute

colibri972 - Vers la courbe - le 25/09/2012 à 16:25

Vraiment délicieux! je suis novice et j'avoue que j'étais perplexe mais finalement agréablement surprise du rendu!

» Lire la totalité des commentaires (37) de cette page

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Proteinautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

995 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55
143 recettes de Totum

Les recettes les plus consultées

Galette Dukan
Pâtes fraiches comme des vraies
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Adorable tea cake
Purée de carotte au cumin
Gâteau au yaourt
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.