Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Préparez un lit d'oignon dans une poêle adhésive, et ajoutez-y un bouillon cube dissout dans un peu d'eau. Laissez caraméliser à feu doux.
Déposez l'escalope de veau sur la préparation, et faites cuire 10 minutes de chaque coté.
En fin de cuisson, retirez l'oignon et saisissez l'escalope à feu vif dans le reste de jus.
Vous pouvez arroser le plat d'un jus de citron pour le servir.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 31/12/2009
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Crêpe salée aux herbes accompagnée de ses crevettes fraîches sur son lit de fromage blanc |
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J'aimerais savoir comment faire pour me preparer a manger rapidement et froid ca rje n'ai pas de micro onde au travaille
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J'ai la photo de cette recette, Proteinaute.
Je te la mail de suite
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dsl mais je ne vois pas où l on se sert du micro-onde?
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Je ne comprends pas la question !
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