Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis | Notez la recette |
Sortir du frigo 5 ou 6 magnifiques oeufs crus (oui parce que dur c'moins bon)
Prendre le temps de les disposer avec delicatesse dans une casserole (pas trop grande ça les secoue)
Rajouter de l'eau froide pour les couvrir au ras (soyez prudentes car parfois l'eau est encore chaude et ça peu les saisir)
Allumez le gaz (ou demandez à vos enfants pour les plus agées)
Laissez cuire en surveillant sans lever les yeux de cette préparation un peu delicate (j'ai tjr tendance à faire autre chose en même temps et la ça pardonne pas !) soyez vigilantes....
5 ou 6 minutes aprés retirer rapidement du feu et renverser les oeufs dans l'evier sous l'eau froide et écailler aussitot !
Si c'est top chaud (pour les chochotes) servez vous d'un sopalin !
Voilà essayer de présenter aussi joliement que je l'ai fais et un peu de ciboulette deshydratée....
Peu-être présentez pour ce soir repas st valentin mais bon... Je vous conseille de vous entrainez un peu avant !
On se passe ça de generation à generation (je l'ai fais pas aussi bien que ma mémé) mais voila je voulais partager ça avec vous !
Pour le vin à servir je n'ai jamais su alors prenez une bonne eau minérale et regalez vous !
Ah oui y en resté que 3 parce que gourmande que je suis je m'en suis enfillé 2 sur le moment...
1 seule
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recette
Recette Dukan Recette favorite de 4 Proteinautes
|
Autorisée dans les phases :
|
Le lundi |
Recette Dukan proposée le 16/02/2013
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
|
|
|
|
|
Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (23) de cette page
- 
-
Mais quelle recette originale je vais tout de suite tester. Mais je suis pas sur d y arriver ça me semble un peu compliquer...lol j adore
- -
Dommage la st Valentin est déjà passée MOUARFFFF
-
Écailler les ?ufs ???? je savais pas que les ?ufs avaient des écailles, il faut une variétés spéciale pour faire la recette ?
- -
zalandi c'est peut être des oeufs de poisson !!!!!!!!!
- -
Pffffffffffff j'ai fais cuire mes oeufs ce matin
j'avais pas vu cette merveilleuse recette !!!
c'est ballot...... bon se sera pour une autre fois
bye
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
