Mon Régime Dukan
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Écraser la brousse a la fourchette et y melanger tous les autres ingrédients
Mettre le tout dans un moule en silicone
C'est un gateau qui ne gonfle pas !
Préchauffage du four a 180 degrés puis cuisson 40 minutes a cette température
Encore meilleure mangé bien glacé !
Je le fais la veille au soir pour le petit dej !!!
Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 09/06/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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J'ai adoré !!!! J'ai même tout mangé, honte à moi, heureusement que je n'avais fait que la moitié des doses ...
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il est four, verdict une fois qu'il aura passé un bon moment au frais....
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verdict : excellent, merci pour cette recette, c'est une tuerie !
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Délicieux... surtout bien frais ! Je l'ai fait avec de la brousse à 3% mg +2 oeufs et le jus d'un demi citron ! Parfait !
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C'est excellent, merci beaucoup pour cette recette.
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