Mon Régime Dukan
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Dans un saladier mélangez bien au fouet tous les ingrédients.
Versez dans un moule(16 cm) en silicone et cuire au micro-onde puissance maxi + ou - 6 minutes selon le four.
Démoulez sur une assiette et saupoudrez de candérel et decorez avec quelques mûres (facultatif)
Se déguste aussi bien tiède que froid acompagné d'une crème anglaise dudu.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 02/09/2013
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Bonne idée !!!! Merci Mamie pour ce partage on va se régaler !!!!
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Il n ' y a pas d ' oeuf dans cette recette est ce normal merci pour votre réponse !!!
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Magnifique ! j'adore les mûres et j'en ai au jardin.
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@ marisela,je n'ais pas mis d'oeuf dans ma recette
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