Mon Régime Dukan
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Faire revenir les foies de volaille avec l'oignon 3mn dans une poêle anti adhésive
Rajouter le concentré de tomate dilué dans un peu d'eau, bien tourner, baisser le feu, saler, poivrer et laisser mijoter 10 à 15 mn
Eteindre le feu et saupoudrer de cumin ; servir aussitôt
Plat rapide à préparer ; ça relève le goût des foies de volaille qui en manquent un peu
Pour ceux qui aiment, vous pouvez rajouter une pointe d'harissa
Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 09/10/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Frozen yogurt (glace au yaourt ultra light au blanc d'oeuf en poudre) |
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Si vous êtes en PL, vous pouvez mettre 2 cs de concentré de tomate diluées dans un grand verre d'eau + rajouter un morceau de potiron coupé en cubes ou 2 petites courgettes
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Perso j'aime pas,pourtant j'aime tous les ingrédients
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Je me suis bien régalée avec cette recette, mais attention, pas trop de cumin, sinon, on le sent trop.
Très bonne recette, vite prête et originale.
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