Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Recette Dukan Fondant provençal aux abricots en gelée de verveine

Régime Dukan (recette minceur) : Fondant provençal aux abricots en gelée de verveine #dukan https://www.proteinaute.com/recette-fondant-provencal-aux-abricots-en-gelee-de-verveine-8996.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Pour un moule à cake (en silicone ou tapissé de film alimentaire) de dim 22x9x6cm environ.

 

Égoutter pendant quelques minutes la faisselle sur un papier ménager posé dans une passoire, afin d'évacuer l'excédent de petit lait.

Dans un saladier, battre au fouet à main la moitié de la faisselle avec 1 goutte d'huile essentielle de lavande (surtout pas plus ! Le gout est très puissant !).

Dans une petite casserole, porter doucement à ébullition 100ml de lait avec 1cc d'hermésétas liquide et 1g d'agar-agar (1/2 cc). Maintenir l'ébullition douce en remuant constamment pendant environ 2 à 3 mn. Verser le lait encore chaud sur la faisselle et battre immédiatement afin de bien homogénéiser le tout. Verser le tout dans le moule à cake, et réserver au frais le temps de faire la suite.

 

Dans la même petite casserole rincée, porter doucement à ébullition les 200 ml d'eau avec 1g d'agar agar et 1cc d'hermésétas liquide, et maintenir l'ébullition pendant environ 2 à 3 mn. éteindre le feu, ajouter le sachet de verveine, et laisser infuser pendant environ 5 mn.

 

Laver et couper les abricots en petits dés, et égrainer les groseilles. Disposer le tout joliment sur la première couche de faisselle à la lavande, puis verser délicatement dessus la gelée à la verveine encore liquide. Placer au congélateur pour environ 15mn. (faire rapidement la vaisselle, par exemple !)

 

Passé ce délai, recommencer la même opération avec le reste de faisselle, en utilisant 2g d'agar-agar et 150ml de lait cette fois-ci. Sortir la terrine du congélateur et verser le mélange sur la gelée aux abricots, en lissant bien.

 

Réserver au frais pour la nuit ou tout au moins 5 heures de repos....

 

Déguster bien frais.

Penser à placer votre moule en silicone sur un support rigide genre assiette ou petit plateau avant de verser la première couche, ce qui facilitera les déplacements....

S'il vous reste des abricots, préparez un coulis d'abricots pour servir cette terrine.

 

Doses de fruits pour 2 jours ou deux personnes en début de consolidation.

 

Pour avoir testé le fondant avec de la faisselle, des petits suisses et du tofu soyeux, ma préférence va à la faisselle, dont le petit gout acidulé accompagne parfaitement les abricots à la verveine.

Fondant : idées de recettes Dukan dans la même catégorie

Photo Dukan Sweet dreams (fondant au potimarron)

Sweet dreams (fondant au potimarron)

Photo Dukan Fondant au chocolat

Fondant au chocolat

Photo Dukan Fondant Sweety patato (à la patate douce au caramel et au café)

Fondant Sweety patato (à la patate douce au caramel et au café)

Photo Dukan Fondant de fruits du verger (sans oeuf, ni toléré)

Fondant de fruits du verger (sans oeuf, ni toléré)

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

0/5 basé sur 0 votes 5 0

Recette Dukan
créée par

Les 271 recettes de supertata

Recette favorite de 16 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 08/08/2012

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Ete»

Photo Dukan Mon Fraisier 0%

Mon Fraisier 0%

Photo Dukan Tartine grillée aux sardines

Tartine grillée aux sardines

Photo Dukan Cheesecake aux framboises

Cheesecake aux framboises

Photo Dukan Glace aux Kiwis

Glace aux Kiwis


Avatar de supertata sur Proteinaute

supertata - le 09/08/2012 à 00:02

Pour la photo intégrale et plus : http://www.proteinaute.com/forum/l_arriere_cuisine_ter_ou_ca_papote_popote-32(...) (Posté le 17/07/2012 à 17:20)

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Proteinautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

995 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55
143 recettes de Totum

Les recettes les plus consultées

Galette Dukan
Pâtes fraiches comme des vraies
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Adorable tea cake
Purée de carotte au cumin
Gâteau au yaourt
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.