Mon Régime Dukan
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Mélangé petit suisse maïzena.
Oeuf.
Édulcorant levure au fours à 190° 15 minute.
Pour la crème.
Chauffée très peu le lait versé sur les oeuf mélange bien ajouté l’édulcorant et l'arôme vanille et agar remettre sur leu feu en remuant sans cesse jusqu’à obtenir une crème lisse et douce (pas compacte)laissée la refroidir.
Une fois le fond de la pâte cuit laissée la refroidir un peu divisé la en deux repassée la au fours 3 minute.
Avec deux emporte pièce rond ou carré posée les dessus et faite votre fond.
Versé la crème dedans lavée et coupé vos fraise en tranche fine et placé les sur la crème au frigo jus qu' au lendemain.
Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 12/11/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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