Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Couper les tomates.
Éplucher le concombre et les oignons et les couper.
Mettre tous les ingrédients dans un blender et mixer.
Gouter et réajuster l'assaisonnement.
Mettre au frais pour au moins 2 heures.
Servir en entrée.
Une entrée froide délicieuse en été.
Pour 4 personnes.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 27/07/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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super! 
@marie (facebook): tu devrais peut être poster ta recette toi aussi! toutes les recettes sont le bienvenues sur proteinaute.
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oui, l'avantage, c'est que l'on peut le faire à son gout. la coriandre, très bonne idée.
pour moi une petite goutte de tabasco avant de la déguster.
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Trop bon, je me suis régalé et c'est très agréable a cette saison.
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Un ti peu fade pour ma part, et je ne sais pas trop avec quoi rehausser le tout, le tabasco doit être une bonne idée. A retenter donc parce que c'est vrai que c'est agréable avec les beaux jours.
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pour moi le tabasco est top pour ce gaspacho, mais aussi tu peux ajouter céleri, poivres ou toute autre épice selon tes gouts.
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