Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mélanger les poudres, ajouter les oeufs et le lait au fur et à mesure que la pâte épaissi jusqu'à la.
Consistance d'une pate à crêpe classique.
Faire des crêpes à la taille du moule choisi, j'ai pris un moule à charnières diamètre 10.
Crème au chocolat:
Mélanger le lait et le Bio Flan dans une casserole, ajouter l'édulcorant, l'agar-agar et faire.
Chauffer jusqu'à ébullition.
Fouetter jusqu'à ce que le mélange épaississe, durant 2 minutes environs.
Déposer une crêpe, napper de crème et renouveler l'opération jusqu'à épuisement de la crème,.
Finir par une crêpe.
Placer au frais 2 heures au minimum.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 22 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 26/10/2015
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Salut tout le monde c'est vraiment sans toléré je peut en mangé le matin et à 4h?
Et j'aurai aimé savoir où on trouve du bio flan ?
Et le milical c'est quoi ou sa se trouve ?
Et le agar agar je ne sais pas non plus qu'es que c'est et où sa se trouve?
Combien doit ton mettre d'oeuf ?
A bientôt 
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Alors si tu utilise les mêmes ingrédients que moi, oui c'est sans tolérés et possible le matin ou quand tu veux. Le milical/protifar se trouve en pharmacie ou parapharmacie, l'agar-agar en grande surface (rayon diététique ou avec les ingrédients pour gâteaux : levure, amande en poudre, sucre vanillé
ou en magasin bio ou tu trouveras également les sachets de bioflan; Pour les oeufs, j'ai précisé 3 dans les ingrédients (pour une fois, je n'ai pas oublié voilà, j'éspère avoir répondu à tes questions
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Bonjour bioflan 1 toléré
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bonjour
http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/bio_flan-325.html
je suppose qu'à la création de cette recette le bioflan n'était pas considéré comme toléré çà a changé depuis....
bonne continuation
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