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Peler et couper la pomme en tranches et faire dorer les morceaux à la poêle quelques minutes avec 1CS d’eau. Pendant ce temps, mélanger tous les ingrédients de la pâte à gâteau: l'oeuf, le son d'avoine, l'édulcorant, le fromage blanc et l'arome, et mettre la préparation dans un petit moule. Ajouter les morceaux de pommes par dessus et mettre au four micro-ondes 3mn à pleine puissance.
Ce gâteau très vite préparé est encore meilleur tiède à mon goût.
Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 09/12/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Gâteau au tofu à ma façon (facile, rapide, sans sons et sans tolérés donc à volonté) |
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Les 5 derniers commentaires :
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super bon et super simple , merci je me régale... par contre j'ai mis de la cannelle à la place de l'arome rhum
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Merci ! super recette simple et rapide. Je n'ai pas d'arome rhum, alors j'ai remplacé par 2 gt d'arome beurre fondu + 3 gt d'arome saveur de la ruche et à la sortie du four j'ai saupoudré de cannelle. Miam !
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C'est aussi mon premier dessert en conso et c'est fastoch !!!
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Magnifiquement bon!!!! merci 
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j'ai fait la recette avec une seule CS d'edulcorant et sans pomme (j'en avais plus) et pour l'arome j'ai changé pour de la vanille.
Super rapide ,très moelleux , super recette rapide et savoureuse
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