Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Préchauffez votre four température.
Séparez les jaunes des blancs d’oeufs puis battez les blancs en neige.
Mélangez ensemble le fromage blanc, les jaunes, l'édulcorant, la maïzena et les blancs en neige.
Ajoutez l'arôme et les abricots coupés en morceaux.
Versez la pâte dans le moule et mettre au four pendant 30 minutes thermostat 6/7.
Laissez refroidir puis mettre au réfrigérateur au moins 4 heures.
Et déguster.
Prendre un moule assez haut car ça gonfle en cuisant mais ça retombe lorsque ça refroidit.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 13/06/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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