Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Préchauffer le four à 150°C.
Séparer les jaunes des blancs et battre les jaunes avec l'édulcurant jusqu'à ce que le mélange blanchisse.
Incorporer le fromage blanc en battant bien pour que tout se mélange correctement.
Incorporer la crème à 3% et la maïzena préalablement diluée dans le jus de citron.
Monter les blancs en neige et les rajouter délicatement à la préparation.
Beurrer très légèrement un moule à manquer, y verser la préparation et enfournez pour 50 à 55 minutes.
Un gâteau léger qui fait le plaisir des personnes au régime ...mais aussi des autres!!!!...mes enfants adorent!!!
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 805 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 16/05/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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et le beurre dans tout ca? du papier sulfurisé ne suffit pas?
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Si ça devrait le faire 
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pour la crème ultra légère combien de matière grasse au max?
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On en trouve entre 3 et 5% en grande surface.
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J'ADORE ! Version arôme vanille à la place du citron. Miam ! Merci !
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