Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Placez tous les ingrédients dans la cocotte minute puis fermer le couvercle et faire cuire 30 minutes à partir du chuchotement le l’autocuiseur stopper la cuisson et laissez refroidir dans le bouillon, la cuisson se poursuivra encore.
Sortez les gésiers, les égouttez et les accommoder selon votre goût,.
Je fais une grande quantité que je congèle.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 23/05/2014
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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exou , tu peux remplacer par des épices à couscous ,je ne connais pas la composition exacte des " 25 épices , je sais qu'il y a : poivre , cumin, carvi , cardamone, curcuma, curry
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je continue la liste , clou de giroffle, ail en poudre ,cinq baies , laurier en poudre ,
tu peux aussi faire ton mélange au grès de tes envies et de ce que tu possèdes
c'est un des nombreus mélanges en vrac qu 'un membre de ma famille me raporte l'ors de ses déplacements
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Cuisson top, merci pour le partage. On peut faire de bonnes petites recettes avec !
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merci val , à la maison tout le monde adore même les petits enfants
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Recette excellente : es gésiers sont super tendres, fondants. Merci de ce partage
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