Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Émincer l'oignon.
Faire bien dorer les gigolettes de lapin dans un faitout anti-adhésif. Réserver de côté, et faire revenir le bacon avec l'oignon dans le faitout.
Pendant ce temps, enlever les pieds de champignons, éplucher les têtes, et les couper en quatre. Mélanger le vinaigre et la moutarde, et diluer avec 200ml d'eau.
Placer les gigolettes avec le mélange bacon/oignon, ajouter les champignons, et mouiller avec le mélange vinaigre/moutarde. Ajouter la feuille de laurier.
Faire mijoter à couvert à feu doux pendant environ 30mn. Ajouter les baies de goji 5mn avant la fin de cuisson. Corriger l'assaisonnement si besoin.
Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 17/02/2014
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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hum !!!
j'adore le lapin et j'aurais pas pensé a mettre des baies de goji
ca va etre testé très vite
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tu me diras ce que tu en as pensé ma nana! mes filles s'en sont régalé (je leur avais pas dit avant que c'était du lapin...).
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hummm bien tentant effectivement... a tester très vite
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Voilà il mijote pour se soir, j'ai mis de la moutarde à l'ancienne. Je mettrai à la fin de la crème ultra Light et je rajoute en accompagnement des salsifis.
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shamony
attention les salsifis sont interdits désolée
bon tu as du les manger donc ....
Donc ne pas recommencer *
bye
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