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Faites cuire vos haricots verts dans une casserole un peu grande ( car on va mélanger la sauce plus tard) avec un peu de sel environs 10 min.
dans une casserole tres peu huilée au sopalin, faites revenir l'oignons coupé en petits dés quelques minutes et ensuite rajoutez les champignons. Laisser cuire 3 à 5 min et ajoutez la creme fraiche le bouillon, le poivre et le sel. Cuire quelques minutes ( la sauce s'épaissie). Ûne fois la sauce prête, versez -la dans la casserole d'haricots et mélangez à feu doux durant 2 min et le tour est joué! Bon ap!
dsl pour la foto c'est pa la vrai mais c'est pck j'ai pas eu l'ocaz d'en prendre une et pck le site exige une foto! mais le plat ressemble a ceci mais avec des champignons =)
Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 16/09/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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