Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Coupez le poulet et l'oignon en morceaux, et les mettre avec tous les autres ingrédients dans le mixer. Mixez le tout afin d'obtenir une sorte de pate. Faites des petits palets que vous ferez cuire a la poele tres légèrement huilée.
Pour une personne
Prêt en 15 min
Une fois les palets cuits,vous pouvez les saupoudrer d'épices a volaile
J'avais l'habitude de les faire avec de la chapelure a la place du son et cuit dans l'huile et avec cette nouvelle version,le gout est identique.Parfait aussi pour consommer facilement la dose journaliere de son,surtout pour ceux et celles qui n'aime pas trop le gout car la on ne le sent pas du tout.
Bon appétit
Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 28/07/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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