Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Pour le gâteau, il vous suffit de tout mélanger ensemble. Puis faites cuire cela pendant 5 minutes au micro-ondes.
Une fois cuit, sortez le gâteau, démoulez-le et laissez refroidir...
Pendant ce temps préparer votre crème à la vanille (une fois encore il vous suffit de tout mélanger).
Quand tout est prêt, coupez le gâteau en deux, tartinez de crème et refermez votre gâteau.
Et voilà, votre kinder pingou revisité est prêt à être dégusté...
100% plaisir et 0% complexe, 0% toléré... Un délice qui j'espère saura vous séduire et vous plaire !
Vous pouvez, bien sûr, remplacer le Protifar par de la maïzena (1 cs suffit) et le Bio Flan peut être remplacé par 1 cc de cacao dégraissé, ou encore par un arôme tout simplement.
Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 28/10/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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bonsoir
je n est pas de stick canderel par quoi je peux le remplacer?
merci
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1 cc d'édulcorant en poudre résistant à la cuisson/ stick + édulcorant vanille bourbon 
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Bonjour,
pour la levure combien?? Ce n'est pas indiqué, merci!
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1 cc devrait suffire...
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Je viens de tester cette recette et résultat, je n'ai pas du tout aimé. Je n'ai pas obtenu l'effet kinder et la texture de la pâte est bizarre... Pourtant j'ai respecté la recette à la lettre. et hop à la poubelle...
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