Mon Régime Dukan
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Bien dégraisser le lapin.
Moi je prends des râbles, je les trouve plus moelleux et moins fastidieux à découper.
Couper chaque râble en 2 ou 3 morceaux.
Faire dorer le lapin dans une cocotte huilée au sopalin.
Quand il est un peu doré, ajouter la moutarde et remuer pour bien enrober le lapin.
Laisser mijoter 2mn en remuant.
Ajouter les Herbes.
Ajouter la crème et l'eau.
Ne pas saler, la moutarde suffit.
Poivrer au goût.
Laisser mijoter environ 1/2h.
Déguster!
Pour 2 personnes
Méthode Dukan classique |
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Notez la recetteRecette Dukan Recette favorite de 222 Proteinautes
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Recette Dukan proposée le 05/05/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
Paradisu corsu (entremet clémentine corse et chocolate custard) |
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