Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Recette Dukan Lapin sauce moutarde moelleux

Régime Dukan (recette minceur) : Lapin sauce moutarde moelleux #dukan https://www.proteinaute.com/recette-lapin-sauce-moutarde-moelleux-708.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Bien dégraisser le lapin.

Moi je prends des râbles, je les trouve plus moelleux et moins fastidieux à découper.

Couper chaque râble en 2 ou 3 morceaux.

 

Faire dorer le lapin dans une cocotte huilée au sopalin.

Quand il est un peu doré, ajouter la moutarde et remuer pour bien enrober le lapin.

Laisser mijoter 2mn en remuant.

 

Ajouter les Herbes.

Ajouter la crème et l'eau.

Ne pas saler, la moutarde suffit.

Poivrer au goût.

 

Laisser mijoter environ 1/2h.

 

Déguster!

Pour 2 personnes

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

0/5 basé sur 0 votes 5 0

Recette Dukan
créée par

Les 12 recettes de lena31

Recette favorite de 222 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 05/05/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Noël, Réveillon, Repas de fêtes»

Photo Dukan Charlotte aux baies de goji

Charlotte aux baies de goji

Photo Dukan Bavette et courge butternut en parmentier façon bistrot

Bavette et courge butternut en parmentier façon bistrot

Photo Dukan Eclairs au café

Eclairs au café

Photo Dukan Paradisu corsu (entremet clémentine corse et chocolate custard)

Paradisu corsu (entremet clémentine corse et chocolate custard)


Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (7) de cette page

Avatar de jeunevieve sur Proteinaute

jeunevieve - Vers la courbe - le 12/11/2010 à 17:50

Très bon

Avatar de loulou70 sur Proteinaute

loulou70 - le 18/11/2010 à 15:39

Je suis entrain de le préparer avant un lapin complet : ca permet d'entre mettre au congel. Moi au lieu d'utiliser de l'huile sur du sopalin j'utilise des plaques de cuisson spéciale qui permettent de griller toutes viandes ou poissons sans matière grasse. Je les ai acheter au réunion WW mais je crois que l'on en trouve en grande surface également.

Je vous dis ce que je pense de la cuisson plus tard...

 

Loulou

Avatar de mamiclaire sur Proteinaute

mamiclaire - Vers la courbe - le 24/11/2010 à 23:39

très bon et apprécié par toute la famille. J'ai utilisé des cuisses de lapin

Avatar de hirondelle59 sur Proteinaute

hirondelle59 - Vers la courbe - le 17/07/2011 à 21:04

très bonne recette ! je l'ai faite pour un repas en famille! merci

Avatar de maxel sur Proteinaute

maxel - Vers la courbe - le 22/10/2015 à 09:31

Je testé ce midi pour chéri et moi. Sauf que chéri lui aura de l'accompagnement

» Lire la totalité des commentaires (7) de cette page

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Proteinautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

995 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55
143 recettes de Totum

Les recettes les plus consultées

Galette Dukan
Pâtes fraiches comme des vraies
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Adorable tea cake
Purée de carotte au cumin
Gâteau au yaourt
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.