Mon Régime Dukan
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Faites cuire le boeuf émietté dans une poêle, avec les tomates. Ajoutez les oignons, les herbes de Provence, et le bouillon cube. Laissez mijoter 10 minutes au moins.
A la mandoline, faites des lamelles d'aubergine. Délayez les carrés frais dans le lait.
Dans un plat, alternez les aubergines, la préparation de carrés frais, et la préparation de viande.
Recouvrez, et passez 45 minutes à four chaud.
On ne se croirait plus au régime avec une recette aussi gourmande... :)
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 2 185 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 10/11/2009
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (95) de cette page
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Bonjour, une petite question, pourquoi cette recette n'est pas accessible en phase d'attaque ?
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bonjour
tout simplement parce qu'il y a des légumes (aubergine et tomates )
bye
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Un délice!!
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Vraiment c'est un excellent plat.pour un regime ca motive grave.merci pour cette recette
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Excellent j'en mange très souvent j'adore
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