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Dans un bol écraser le thon à l'aide d'une fourchette.
Ajouter le fromage blanc, le jus de citron, la ciboulette et le poivre et bien mélanger le tout.
Couper les betteraves en tranches.
Tartiner une première tranche de betterave avec la rillette de thon puis renouveler l'opération plusieurs fois afin de réaliser vos millefeuilles.
Simple et délicieux, parfait pour une petite entrée !
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 22/03/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Bonsoir. Sympa et merci pour cette recette çà m'a l'air miam!! Je pense que je vais la tenter
Je me trompe peut être mais il est marqué protéines pures et période attaque ? Et la betterave étant un légume.... mais comme je débute dudu je fais peut être une erreur.
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je pense que c'est plutôt une recette de croisière conso et stab et en plus la betterave est a utiliser avec parcimonie car il y a beaucoup de sucre dedans
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elle doit etre en pl cette recette , ATTENTION !!!
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Oui oui c'est bien une recette PL...
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