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Mixer tout au mixeur sauf le lait qu'il faut rajouter petit à petit jusqu'a obtention d'une texture resemblante à un vrai gâteau pas trop epaisse ni liquide apres mettre tout dans un moule 24cm au four prechaufer à 180 le tps je ne sais pas vraiment à surveiller et aussi j'ai couvert le moule par du papier aluminuim pour que ça ne cuit pas trop vite si vous n'arrivez pas à savoir si il est cuit vous prennez un coteau et vous le piquez il faut que le coteau ressort propre.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 122 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 29/04/2013
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Seuls la maïzena et le cacao sont des tolérés.
Cette recette est en effet à manger sur plusieurs jours 
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Ya que 2 tolerés comme elle dit alya et le yaourt aromatisé est autorisé sans limite et la recette est pour 4 jours et si vous voulez en faire pour 2jours vous divisez les quantités par 2
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je viens de tester : j'ai obtenue une pâte plutôt liquide et j'ai du ajouter 2 cs de maïzéna pour avoir une pâte "ruban' . Comme j'ai utiliser des moules à muffin j'ai diminué le temps de cuisson à 15mn à 180° .
Viiiite ! qu'ils refroidissent pour que je puisse goûter !!
Merci pour cette recette !!
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Bonjour !!!
Ca donne faim tout ça !!
Est-ce cette recette est valable pour la phase de croisière ?
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Tout à fait
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