Mon Régime Dukan
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Mélanger les ingrédients longuement jusqu'à obtenir la consistance d'une crème dessert,.
Partager la pâte en deux.
Remplissez deux petits récipients allant au micro-ondes.
Faites cuire à pleine puissance pendant 3 min en arrêtant la cuisson toutes les 30 secondes (très important) pour ne pas que le gâteau coule.
Dégustez, je pense qu'un des deux gâteau va pour une journée.
Deux gâteaux = deux jours.
Placés au réfrigérateur ils sont excellents aussi ; réchauffés ils se dégustent avec un verre de lait écrémé.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recetteRecette Dukan Recette favorite de 204 Proteinautes
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Recette Dukan proposée le 28/06/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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