Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Tout mélanger sauf les blanc en neige, puis ajouter délicatement aux blancs en neige.
Mettre au congélateur dans des verrines.
Ensuite préparer la mousse au chocolat :
Tout mélanger sauf les blanc en neige, puis ajouter délicatement aux blancs en neige.
Sortir vos verrines de congélateur et y ajouter la mousse au chocolat!
Laissez refroidir 2 ou 3 heures et prêt à déguster!!!!
Cela vous fera environ 4 verrines de deux Arômes et 4 autres de parfait vanille :) De quoi en avoir dans le congélateur pour une envie de douceur :)
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette proposée par Maud Solioz sur la page Facebook Proteinaute
Recette favorite de 145 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 11/05/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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bonjours , je suis nouvelle proteinaute je voudrai savoir ce qu'est doses de protifar ? merci et bonne journée à toutes .
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Le Protifar est une poudre protéinée que tu trouveras en pharmacie
Ici on l'utilise souvent à la place de la Maïzena pour éviter les tolérés dans les recettes.
J'espère avoir répondu à ton interrogation.
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Bonjour, j ai commencer il y a 7 jours et je suis ravie du resultat!!
Je ne sais pas ou aller pour discuter avec des proteinautes?? pouvez vous m aider?
Par avance mrci et a bientot
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Tu trouveras tous les Proteinautes ici :
http://www.proteinaute.com/tous_les_proteinautes/
A toi d'en trouver un qui a le meme objectif, ou qui vit près de chez toi 
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