Mon Régime Dukan
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Cuire les oeufs. Une fois durs, les couper en deux.
Extraire les jaunes, les écraser et les mélanger avec la moutarde, puis ajouter le fromage blanc.
Une fois le mélange homogène, ajouter le crabe bien égoutté.
Assaisonner à votre goût avec sel, poivre et ciboulette.
Farcir les demi blanc d'oeuf.
Normalement il vous en reste dans votre bol, alors si vous avez du pain Dukan de côté...
Pour 2 personnes.
20 min de préparation.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 128 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 21/04/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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delicieux, j'ai mis une demi c a cafe de moutarde sinon c'est trop, et j'ai emietté des batonnés de surimi, je viens de les preparer pour moi ce midi mais j'en ai deja mangé un, j'ADORE hhuuuummmmmm, merci pour cette recette
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j'ai utilisé des restes de miettes de crabe. La recette est vraiment trop bonne.
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