Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Faire cuire les oeufs durs, les décoquiller, couper en 2 dans le sens de de la hauteur. Retirer les jaunes, mixez et reservez les. Mixer les batonnets de surumi, les melanger au fromage blanc. Disposer le mélange surumi/fromage blanc dans les blancs d'oeufs, soupoudrer avec les jaunes mixés.
Passer le tout minimum une demi heure au refrigerateur, regalez-vous.
variante : remplacez le surimi par du thon au naturel.
cuisson : 10 minutes a partir de l'ébulition de l'eau
temps de preparation : 10 minutes
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 98 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 03/06/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Et dire que mon chéri a cru inventer la recette hier mdr
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les recettes que vous indiez sont elles pour plusieurs personnes
merci
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