Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Battre les oeufs, poivrer mais sans sel car le bacon est déja salé.
Faire cuire les oeufs sur un côté dans une poele huilée et essuyée au sopalin
Mélanger les carrés avec le lait pour obtenir un liquide crémeux et ajouter les allumettes de bacon et vous aurez une pâte onctueuse.
Retourner l'omelette en essayant de ne pas la casser pour la faire cuire de l'autre côté.
Ajouter la crème au milieu et rouler l'omelette.
Servir aussitôt.
Pour 2 - 3 personnes selon l'appétit
Avec une salade en guise de légume en PL
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 16/11/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (6) de cette page
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non et là il est maigre
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bonjour cat 23 !!! tu l'achètes où ton bacon de dinde stp ???
merci
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au leclerc avec le jambon et la marque fleury michon bacon à 2%mg
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Moi je mange du bon vrai bacon, regardez la composition, après on en reparle !
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Je me suis fait la même réflexion que shakit, en ce qui concerne le bacon, j'en ai acheté, 2% de MG, donc moins que certains blancs de poulet et dinde, ou des jambons, donc je crois que je vais me laisser tenter!
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