Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mixer les ingrédients. Déchirer la feuille de nori et la mettre avec les oeufs.
Mixer, il doit rester des morceaux de nori.
Saler et poivrer.
Mettre à cuire au four à 180° dans un moule à cake en silicone (pas trop grand) pendant 20 min.
Sortir du four, laisser légèrement refroidir et couper en cubes.
Saupoudrer de graines de sésame.
Servir avec des shiratakis de konjac et sauce yakitori
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 11 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 13/10/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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