Mon Régime Dukan
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Cuire les courgettes râpées dans le micro ondes 4 mn, mélanger un oeuf, râpé de jambon et deux carrés frais, sel, poivre, herbes de Provence.
Former des petites galettes et les déposer dans une poêle chaude.
Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 07/02/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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j ai moi aussi essayer j ai suivi le conseil de caroliner57 mais pour autant sa n as pas fait tres galette !!
m
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mais pour autant j ai trouver sa super bon !!!
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cool 
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Un vrai régal , ça n'a pas fait de belle galette non plus , le prochaine fois je prendrai plus de temps . Mais c'est très bon . Merci
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Recette vraiment excellente même si pour moi aussi pas possible de faire des galettes. Mais tellement bon que j'en referais pour ma petite famille.
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