Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mettre les aubergines entieres au four pendant 40 min environ à 180° (selon la grosseur), jusqu'à ce qu'elles s'applatissent quand on appuie dessus avec le dos d'une cuillère.
Puis les couper dans le sens de la longueur et racler la chair.
Passer la chair au mixeur, ajouter le fromage blanc, les oeufs, les herbes, sel poivre.
Mettre dans un plat à cake.
Au four 45 min à 180°.
Manger tiède avec un coulis de tomate bien frais.
Un régal.
Bonne cuisine à toutes les filles et bon courage pour le régime.
Le petit plus, c'est que le papeton d'aubergines est un plat provençal, quand vous le dégustez vous entendez ksi.ksi.ksi.ksi (ce sont les cigales !)
Méthode Dukan classique |
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Recette Dukan Recette favorite de 29 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 03/08/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Escalope de dinde et sa tombée de poireaux au curry et crème de soja |
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