Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis | Notez la recette |
Préchauffez le four à 180°.
Sur une feuille de papier aluminium posée à plat, mettez l'oignon émincé.
Posez le pavé de saumon.
Tartiner de carré 0%.
Salez, poivrez et parsemez d'aneth et de baies roses.
Posez les trois tranches de citron et refermez.
Enfournez au four à 180 ° pendant 1/2 h.
Le poisson a un bon goût, citronnez, n'est pas sec du tout et est très savoureux !
|
|
|
|
|
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recette
Recette Dukan Recette favorite de 154 Proteinautes
|
Autorisée dans les phases :
|
Le lundi |
Recette Dukan proposée le 11/03/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
|
|
|
|
|
- 
-
mettre le saumon sur du papier cuisson avant de le poser sur l alu . . .
- -
bonsoir
vraiment délicieux j'ai mis que 2 tranches de citrons et j'ai pris des darnes de saumon merci encore pour cette recette
-
Bonsoir, merci pour cette recette qui a fait sensation! J'ai respecté la demie heure de cuisson et, en effet, le poisson n'était pas sec, bien au contraire ! Contrairement à la photo qui présente le plat, j'ai mis les baies roses avant de déposer les rondelles de citron. Le poisson était donc "relevé" car directement en contact avec les baies roses. Et quelles saveurs !
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
