Mon Régime Dukan
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Mélanger simplement tous les ingrédients et mettre au frigo.
Pour doser facilement le fromage, j'ai acheté des mini pots de 10 cl en plastique avec couvercle.
Un pot = une semaine de pâte à tartiner.
Ce fromage à tellement peu de goût quand il est nature, qu'on peut aussi bien en faire une version sucrée que salée et la texture est vraiment sympa.
Il y a un autre avantage non négligeable: on le trouve chez lidl en belgique (plutôt rare de trouver quelque chose à 2% de matières grasses chez nous).
On obtient donc un délicieux dudutella ou un fromage fines herbes par exemple.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 22/08/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Bonjour Cyndirella,
La marque c'est Linessa et je viens de me rendre compte que ce n'est pas 2% de matières grasses mais 0,2% (encore mieux).
Ce sont des barquettes blanches et bleues. Tu peux les trouver dans le rayon frais chez Lidl avec tous les autres fromages.
Quant à savoir s'il y en a dans tous les Lidl, je n'ai malheureusement pas la réponse.
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Bonjour Zaloo,
Ce n'est pas du tout la même texture que les carrés frais, c'est beaucoup plus crémeux. En plus, nature, ça a encore moins de goût que les carrés frais qui n'en ont déjà pas beaucoup. Dans ce cas ci, c'est un avantage puisqu'on peut profiter d'une texture crémeuse (presque Nutella) et l'aromatiser comme on a envie.
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Oups 
Mea Culpa Tica !
Un peu comme le philadelphia 0% alors ? Sinon, il va falloir nous en envoyer
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Pas de problème Zaloo. Je ne sais pas si c'est comparable au Philadelphia 0% car nous n'en avons pas en Belgique. Chez nous, même le light est bien gras alors on regarde mais on ne touche pas. Envoyer du Linessa en France, c'est une idée mais les frais de port, misère c'est une catastrophe. Mais vous êtes gâtés chez vous avec les produits Dukan en grande surface. La nouvelle pâte à tartiner, elle me fait rêver.
Il faudra vraiment que je passe la frontière un de ces jours pour remplir mon frigo et mes armoires.
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Je suis sur Lille .. il va falloir que je cherche un peu.. si certaines ont des filons, je prend.... Sinon en Belgique effectivement, j'avais déjà vu un tas de produit vraiment sympa, allégés, genre Delhaize!!! J'adore ces boutiques!
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