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Dans une casserole, mélanger tout les ingredients au fouet, faire chauffer lentement pendant environ 5 min sans cesser de remuer au fouet. Au bout de 5min environ la mousse gonfle tout a coup, il faut continuer a fouetter jusqu'a ce qu'elle redescende, mettre en pot et ranger au frigo.
On brule des calories avec le fouet!! elle est pas belle la vie?
Quand je serais en croisiere je me rajouterais un peu de cacao en poudre
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Méthode Dukan classique |
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Recette Dukan Recette favorite de 617 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 11/08/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Merci pour cette délicieuse recette
J'ai commencé Dukan hier et suis en plein test de recettes et organisation de mes repas
Je vais l'adapter en fonction des arômes que je vais acheter
Bizzz
Axl
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Eh bien testé hier soir et résultat cata :( une nuit au frigo et texture encore liquide et j'ai pas mis trop d'arôme vanille donc au gout bof bof, quel gaspillage de lait ... pfffffff
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je l'est deja tester et ct une reussite et tres gourmand a refaire tres tres vite pour mes ti dejeuner
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Comment ça 2 verres de lait écrémé en poudre ???
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vraiment très bonne cette crème ! un régal par contre il ne faut pas trop en manger car on a droit à seulement 3 càs par jour ce qui fait 4 càs de cette crème maxi par jour. mais ça vaut le coup ! merci pour cette recette;
Ps : mon lait accroche dans la casserole quelqu'un a un truc pour qu'il n'accroche pas ?
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