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Recette Dukan Pâtes fraiches façon crozets

Régime Dukan (recette minceur) : Pâtes fraiches façon crozets #dukan https://www.proteinaute.com/recette-pates-fraiches-facon-crozets-11973.html

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Réalisez cette recette Dukan

Séparer le jaune du blanc d’oeuf.

 

Mixer au mini robot tous les ingrédients secs ensemble, afin d'obtenir une farine fine. Y ajouter le jaune d’oeuf et mixer à nouveau, jusqu'à l'obtention d'une texture sableuse comparable à celle que l'on obtient au début de la préparation d'une pâte sablée classique...

 

Transférer le mélange dans un bol, et y ajouter petit à petit du blanc d’oeuf (j'utilise un peu moins de la moitié du blanc d'oeuf) jusqu'à obtention d'une boule de pâte à rouler rapidement entre les mains (pas trop longtemps, sinon ça finit par coller aux mains).

 

Réserver dans un film plastique au frais pendant 30 à 60 minutes.

 

Étaler la pâte au rouleau, jusqu'à obtenir un rectangle de pâte d'une épaisseur équivalente à celle des pâtes brisées vendues en rouleau dans le commerce. Couper le rectangle en bandes de largeur régulière, puis quadriller en carrés. Désolidariser les carrés et les placer sur un plateau recouvert d'un torchon.

 

Réunir les chutes éventuelles et malaxer en une boule, puis retravailler pour continuer à façonner d'autres pâtes jusqu’à épuisement de la pâte.

 

A faire sécher à l'air libre pour plus tard (conservez-les alors dans une boite en métal), ou à faire cuire comme des pâtes traditionnelles, dans de l'eau salée.

Je vous conseille de faire sécher vos pâtes un minimum, afin que celles-ci ne collent pas entre elles lors de la cuisson.

 

 

1 toléré pour toute la recette (20g de maïzena).

 

Si vous doublez les quantités, vous pourrez n'utiliser qu'un oeuf entier et non pas 2 jaunes et un blanc.

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 02/07/2015

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de ZeinaDemari sur Proteinaute

ZeinaDemari - Vers la courbe - le 24/01/2016 à 08:25

Et tu les fais cuire combien de temps a l'eau sale? Ca se mange comme des pates avec une bolognaise par example? Niveau gout c'est ok?

Avatar de supertata sur Proteinaute

supertata - le 24/01/2016 à 21:15

le temps dépend de l'épaisseur des pâtes. Et ça se mange comme des crozets... dans une sauce crémeuse avec des lardons de bacon, ou avec de la cancoillotte, ou avec de la tomme de Savoie 5% mg. Ca peut etre sumpa avec une bolo aussi, pourquoi pas?

Voici un exemple de recettes avec : http://www.proteinaute.com/recette-croziflette-12260.html

 

Pour ce qui est du gout, perso, ça me plait... et c'est pour cela que j'ai posté la recette ;°

Avatar de ZeinaDemari sur Proteinaute

ZeinaDemari - Vers la courbe - le 26/01/2016 à 11:07

Merci, je vais tenter la recette et te dirais ce que j'en pense 

Avatar de creposuc80 sur Proteinaute

creposuc80 - Vers la courbe - le 04/09/2017 à 13:19

Bonjour, j ai une question un peu bête qui me turlupine... le blanc d oeuf, il est battu ou pas ???

Avatar de supertata sur Proteinaute

supertata - le 04/09/2017 à 17:32

bonjour, non, il est normal.

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