Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mélanger les haricots verts et la vinaigrette, saler, poivrer.
Laisser au frigo une demi heure.
Puis mettre les haricots dans les tranches de blanc de poulet fumé, et roulez sur eux même.
Remettre au frigo une heure, et parsemez de curry en poudre.
Très rapide à réaliser et surtout très bon. Mes invités se sont jetés dessus sans savoir que c'etait Dukan !
Si vous n'avez pas de vinaigrette Dukan, faire une vinaigrette avec eau, moutarde, sel, poivre et vinaigre.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 25/08/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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