Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Dans une casserole, faire bouillir le lait.
Dans un grand bol, battre les oeufs en omelette.
Y incorporer le lait bouillant en fouettant sans arrêt, ajouter l'édulcorant et l'arôme choisi.
Verser la préparation dans des ramequins.
Faire cuire 7 à 8 min à la cocotte vapeur.
pour 4 à 5 pots
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 65 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 06/03/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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J'ai toujours ces pots de crème dans le frigo....
Délicieux a la vanille, au caramel.
Bof au citron meringué car pas assez sucré, tout comme a la noix de coco !
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Zut, j'ai oublié....
Moi, je les faits cuire dans le panier vapeur de mon cuit vapeur 15-20mn
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slt, j'ai une tite question, que prener vous comme petit pot? je ne voit pas koi prendre. Pouvez vous m'aider svp.Merci
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Je viens de les sortir de la cocotte , ils ont une bonne texture ,j'attends qu'ils refroidissent et hop je vous dirai après dégustation .
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Je me suis régalée un délice , je l'ai fait à la vanille j'essaierai un autre parfum...........
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