Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mixez l'ensemble des ingrédients et mettez la préparation dans des petits moules à muffins.
Mettre au four à 180° pendant 40 min.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 32 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 25/02/2013
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Frittata à l'aubergine et haché de boeuf sur un nid de salade sauce gingembre sucré. |
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Belyyyyy, suis super contente que tu aies enfin rattraper ton retard !! Maintenant c moi qui vais avoir du pain sur la planche pour ne pas cumuler trop de retard ds le test de tes recettes ! Bises
En tt cas, je suis ravie de ttes ces nouvelles recettes ... que du bon !
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n'hesites pas Caro à revenir me dire se que tu en as pensé !!!! ravie que tu sois contente .... bises
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Belly, question peut-être idiote, mais la préparation tient bien sans liant ?
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oui oui, ram, c'est tres compact et ça se tient ... moi je les avais coupé tous en deux ... ça ne s'émiette pas
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Coucou,très bonne recette,je pensais après la cuisson de mes 4 petits cakes ne pas en avoir assez pour mon repas mais je me trompais car franchement accompagnés d'une salade c'est suffisant pour le dîner.merci à toi.
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