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Recette Dukan Pizza du pêcheur

Régime Dukan (recette minceur) : Pizza du pêcheur #dukan https://www.proteinaute.com/recette-pizza-du-pecheur-4239.html

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Réalisez cette recette Dukan

Faire la pâte à pizza ( elle est molle, mais bien l'étendre avec le dos d'une cs sur du papier sulfurisé)

Cuire la pizza au 3/4 de temps.

Sortir du four et déposez sur le dessus les crevettes que vous aurez au préalable décortiqués.

Mélanger dans 1 bol la crème le paprika le sel (peu) et le poivre.

Verser sur les crevettes puis saupoudrez de gruyère.

Remétrer au four 10 minutes

Recette pour 1 personne.

Cuisson total environ 15 à 20 minutes

Une recette de pâte moelleuse et très agréable a manger je me suis régalé (ok c'est pas une vrais !!!! )

On peu varier son utilisation à souhait: avec des légumes et de la viande (jambon, grison, 1 reste de viande divers......)

On pourra plus tard pour certains remplacer la crème par de la crème à la noix de coco avec les crevettes hum !

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Les 31 recettes de topokilo

Recette favorite de 118 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 01/04/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de topokilo sur Proteinaute

topokilo - Vers la courbe - le 05/05/2011 à 01:32

contente de te satisfaire avec ma recette

Bon courage à toi pour la suite

Avatar de Utilisateur56635 sur Proteinaute

Utilisateur56635 - Vers la courbe - le 24/05/2011 à 14:10

2 tolérés dans la pâte à pizza plus 3 autres dans la base de ta recette, la mange tu en une fois ?

Avatar de papilloneuze sur Proteinaute

papilloneuze - le 24/05/2011 à 20:14

un délice !!!!

Avatar de topokilo sur Proteinaute

topokilo - Vers la courbe - le 10/06/2011 à 01:11

Karo54

effectivement moi je la

Avatar de topokilo sur Proteinaute

topokilo - Vers la courbe - le 10/06/2011 à 01:14

dslé je fini ma phrase nouvelle ordi pas facile.

Je mange la pizza entière mais tu peux la diviser comme tu le sent c'est à toi de voir.

Moi je ne suis pas Dukan à la lettre non plus !!!!

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